Rainie

1.適量乾黑木耳 2.紅棗 ,3.老薑,4. 枸杞 5. 冬瓜塊or黑糖,6.水

二、開始備料囉:
先把 乾黑木耳洗淨泡水約2--3時備用

1.將浸泡好的黑木耳切細絲2.老薑切片(絲)均可3.紅棗洗淨去籽 4.枸杞備用

三、黑木耳製做流程:
1.將切好之黑木耳絲,薑絲,去籽紅棗,加水煮滾開約20分鐘

2.放入燜燒鍋中(可晚上睡覺前煮好放入燜燒鍋至隔天早上)

  ** 如不用燜燒鍋,則要煮滾後小火煮約1.5小時以上,**

   目的是要把黑木耳膠質逼出來 就煮到看起來濃稠狀即可哦.

3.隔天將煮好之黑木耳放入調理機攪碎

重要四顆星:(最後一次攪碎時間可短一些，以增加黑木耳口感)

4.攪碎後倒入鍋中煮,(此時必須不斷攪拌，避免燒焦)

5.加入冬瓜塊OR黑糖都OK

6.等冬瓜塊OR黑糖全部融化即可

這樣就大功告成了~~有沒有超簡單啊

如果還一頭霧水~沒關係

請看VCR 當然不是

哈哈  請參考上面的一、二、三 囉

還有還有聽說喝黑木耳汁的功用超多

個人實驗後經驗是腸子變通順了

還有氣色也不錯

最重要的是木耳本身就有超多功用哦

(請自行上網”古狗”就瞭了)

補充:

如果妳是職業婦女的話建議可以多做一些冰凍ex:我啦~~

還有還有黑木耳汁可以加牛奶或是豆漿都很搭哦~

最後祝大家健康美麗100