7/16
今天老師教我們練習腳踢水
接著手拿浮板練習滑水
練習浮板的時候
腳還是要不停的踢水
7/14
今天練習自由式
手的標準動作就是
手要伸直 要貼近耳朵
腳不要忘記踢水
手滑出去之後
接著再換另一邊
一樣滑回來手都還是要貼著大腿
腳要記得要不停的踢水
7/15
我今天練習的是仰式
老師跟我們說仰式 腳要放輕鬆的踢
還有我游了25公尺
(mom: 好厲害哦~ )
7/17
老師說仰式要放輕鬆的踢水
不要怕 我們有抱著浮板
7/20
老師說 右手滑出去停六秒
左手也是停六秒
然後滑回來的時候手一定要回到大腿上
7/21
老師說滑手的時候頭不能往後
頭不要亂動
7/22
老師說用仰式游過去
再用自由式游回來
7/27
老師說游三個手就換氣
待續 Ⅳ
全站熱搜
留言列表
分享 (0)
